Manfaat Sarapan Pagi Buat Anak
Manfaat Sarapan Pagi Buat Anak

Sarapan Sangat Penting Buat perkembangan dan Masa Depan Anak

Posted on

Sarapan, Kebanyakan orang yang terlalu sibuk dengan pekerjaannya lupa dengan sarapan bersama keluarganya disamping itu kadangkala anak juga susah untuk di ajak sarapan. sehingga sarapan bersama tidak dapat dilakukan di keluarga. Sebenarnya banyak manfaat dari sarapan buat kita dan anak kita.

Sarapan Sangat Penting Buat perkembangan dan Masa Depan Anak kenapa ?.  Sarapan sangat Penting buat Perkembangan dan Masa Depan anak Karena beberapa manfaat sarapan adalah :

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Dr. Titis Prawitasari, Sp.A (K) pernah menulis di situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia bahwa sarapan akan membuat kadar kolesterol bebas dan trigliserida akan terjaga. Ketika keadaan ini berlangsung lama akan membuat efek yang baik buat kesehatan Jantung.

  • Meningkatkan Kinerja Otak

Dengan melakukan sarapan akan membuat kinerja otak menjadi optimal. Ketika kita melakukan sarapan yang bergizi dan mengandung protein serta omega 3 akan sangat berpengaruh untuk perkembangan Kecerdasan anak.

  • Meningkatkan Kecerdasan Anak dan Masa Depan Yang Baik

Sarapan yang bergizi serta memenuhi kandungan makanan yang di anjurkan akan membuat anak kita mempunyai daya ingat, konsentrasi, Meningkatkan kemampuan untuk menganalisis masalah dan dapat memecahkan masalah.

  • Menghindari Obesitas

Melakukan Sarapan Pagi yang rutin akan membuat anak kita tidak makan sembarangan dan dengan rutinitas melakukan sarapan pagi maka anak kita akan terjaga porsi makannya. menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia bahwa Anak yang melakukan kebiasaan sarapan / makan pagi akan beresiko kecil untuk mengalami Obesitas.

  • Metabolisme Tubuh yang Baik

Sarapan Pagi membuat kadar insulin akan menjadi sensitif sehingga gula darah menjadi terkontrol. dengan demikian sarapan dapat bermanfaat untuk metabolisme tubuh.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *